孩子沉迷於短視頻,家長該如何應對

暑假已經過半,大家是不是都遇到了一個煩惱,孩子總是沉迷手機刷視頻,作業完成質量不高不說,還影響了視力。為什麼手機短視頻就那麼讓孩子們著迷呢?

首先刷視頻打遊戲這個行為,並不僅僅存在於孩子身上,它其實也在吸引著大人,隻是孩子的自制力比起大人來更差一些。這種現象存在的原理是什麼呢?

在打遊戲刷視頻時,大腦內部會產生一種名為多巴胺的物質,它可以使人感到快感,是一種及時反饋,很輕松的人就會感到開心,新奇等情緒,這就很容易讓人上癮,孩子有可能在這裡就迷失自我了。我們應該怎樣幫孩子戒掉短視頻呢?

對於這一問題,一味地制止孩子不是一個好辦法。因為孩子可能當時是不看了,心思卻跑到了短視頻上,無心去學習。

家長最好是從孩子的興趣愛好出發,除了手機外,看看孩子對其他什麼事情感興趣,找到一個其他的事情把孩子對手機的註意力轉移。其實對於孩子來說,真人互動是對孩子吸引力較大的,家長可以選擇陪孩子玩或是給孩子找玩伴。不要想著讓孩子不刷視頻,去自己搭積木看看書,這是行不通的。如果每天都是充實且愉快地,我想孩子也不會一直沉迷於刷視頻。

平時在家裡,家長也要註意自己看手機的頻率,孩子是家長的影子,家長不要一味的要求孩子,出現問題先反思自己是否有給孩子做好一個好榜樣。

有的家長說,我家孩子最大的愛好就是手機,沒其他愛好,怎麼辦?應該可以引導孩子的其他愛好,並在幫助孩子培養愛好的過程中,給予孩子正向反饋,例如,孩子看書是在書中發現了一些新奇的事情與你分享,你可以誇他懂得多,這樣積極的反饋多了,他也會漸漸喜歡上。我家孩子平日的運動習慣和背單詞習慣的培養,都使用了這種方式。

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